Калі мы адчуваем сонлівасць, знясіленне і жаданне расслабіцца, цяпло мяккай, утульнай коўдры можа прымусіць нас адчуваць сябе цудоўна. Але што рабіць, калі мы адчуваем трывогу? Ці могуць коўдры забяспечыць такі ж камфорт, каб дапамагчы нам расслабіцца, калі наша цела і розум зусім не адпачываюць?
Коўдры ад трывогі з'яўляюцца узважаныя коўдры, часам называецца гравітацыйныя коўдры, якія выкарыстоўваюцца ў многіх бальніцах і лячэбных праграмах на працягу многіх гадоў. Коўдры ад трывогі ў апошні час сталі больш распаўсюджанымі, бо людзі пачалі разумець шматлікія перавагі выкарыстання ўзважаных коўдраў дома.
Узважаныя коўдры
Узважаныя коўдрыраней былі найбольш вядомыя тым, што выкарыстоўваліся ў тыпе працоўнай тэрапіі пад назвай сенсорна-інтэграцыйная тэрапія. Сенсарна-інтэграцыйная тэрапія выкарыстоўваецца, каб дапамагчы людзям з аўтызмам або іншымі парушэннямі сэнсарнай апрацоўкі, засяродзіцца на рэгуляванні сэнсарных уражанняў.
Гэты падыход выкарыстоўваецца з разуменнем таго, што калі тэрапія праводзіцца структуравана і паўтараецца, чалавек вучыцца больш эфектыўна апрацоўваць адчуванні і рэагаваць на іх. Коўдры прапануюць бяспечны сэнсарны вопыт, які можна выкарыстоўваць лёгка і без пагрозы.
Стымуляцыя глыбокага ціску
Узважаная коўдра прапануе тое, што называецца стымуляцыяй глыбокага ціску. Зноў жа, гэтая працэдура, якая традыцыйна выкарыстоўваецца людзьмі з праблемамі сэнсарнай апрацоўкі, дапамагае супакоіць празмерна стымуляваную сістэму.
Пры правільным ужыванні гэты ціск, які часта ўспрымаецца як ціск, які адчуваецца пры цёплых абдымках, масажы або абдымках, можа дапамагчы арганізму пераключыцца з сімпатычнай нервовай сістэмы на парасімпатычную.
Коўдра забяспечвае раўнамерна размеркаваны, мяккі ціск на вялікую частку цела адначасова, ствараючы пачуццё спакою і бяспекі для тых, хто адчувае трывогу або празмернае ўзбуджэнне.
Як яны працуюць
Ёсць шмат дызайнаўабцяжараныя коўдры ад трывогі, асабліва пасля таго, як яны сталі больш папулярнымі і распаўсюджанымі. Большасць коўдраў вырабляюцца з бавоўны або баваўняных сумесяў, што робіць іх больш трывалымі і прасцейшымі ў мыцці і абслугоўванні. Існуюць таксама мікробныя чахлы, якія можна выкарыстоўваць для абцяжараных коўдраў, каб дапамагчы мінімізаваць распаўсюджванне мікробаў, асабліва калі коўдры выкарыстоўваюцца ў бальніцы або лячэбным цэнтры. Кампаніі прапануюць разнастайныя тканіны, каб людзі маглі выбраць асабісты камфорт і стыль.
Коўдры ад трывогі часта напаўняюцца невялікімі пластыкавымі грануламі. Большасць вытворцаў коўдраў апісваюць свой пластык як не ўтрымліваючы бісфенолу А і адпавядае патрабаванням FDA. Некаторыя кампаніі выкарыстоўваюць шкляныя шарыкі, якія апісваюцца як пясок, што дапамагае стварыць менш аб'ёмную і больш танную коўдру.
Каб вага коўдры была раўнамерна размеркавана для максімальнай эфектыўнасці запланаванай стымуляцыі ціскам, коўдры часта распрацоўваюцца з узорам з квадратаў, падобным да коўдры. Кожны квадрат мае аднолькавую колькасць гранул для забеспячэння раўнамернага ціску па ўсёй коўдры, а часам ён напоўнены невялікай колькасцю поліфіламенту, як у традыцыйнай коўдры або падушцы, для дадатковай мяккасці і камфорту.
Вага і памеры
Коўдры ад трывогі выпускаюцца розных памераў і вагі ў залежнасці ад асабістых пераваг, а таксама ўзросту і росту чалавека, які імі карыстаецца. Узважаныя коўдры звычайна выпускаюцца вагой ад 5 да 25 фунтаў.
Нягледзячы на тое, што гэта можа здацца даволі цяжкім, памятайце, што вага размяркоўваецца раўнамерна па ўсёй паверхні коўдры. Мэта ў тым, каб чалавек, які карыстаецца коўдрай, адчуваў пастаянны лёгкі ціск на ўсё цела.
Іншыя фактары
Яшчэ адзін важны момант — гэта рост. Існуе мноства памераў коўдраў для падушак, гэтак жа, як і традыцыйныя коўдры або пледы. Некаторыя кампаніі падбіраюць памеры сваіх коўдраў у залежнасці ад памеру ложка, напрыклад, аднаспальны, двухспальны, queen-size і каралеўскі. Іншыя кампаніі падбіраюць памеры сваіх коўдраў: малы, сярэдні, вялікі і вельмі вялікі. Важна ўлічваць узрост і рост чалавека, а таксама тое, дзе вы часцей за ўсё будзеце выкарыстоўваць коўдру.
Час публікацыі: 23 лютага 2023 г.